Ketogene Küche – Kochen für AKTIVE!

Ein Kochkurs, der deine Küche transformiert und deine Fitness maximiert!

Lerne, wie du mit natürlichen Zutaten sportliche Höchstleistungen erreichst und chemiefreie, proteinreiche Mahlzeiten zubereitest!
KURSINHALTE:
Essentielle Nährstoffe für Athleten: Lerne, wie du wichtige Nährstoffe aus natürlichen Quellen in deine Ernährung einbaust, um Höchstleistungen zu erreichen.
Proteinquellen ohne Chemie: Finde heraus, wie du deine Proteinziele mit natürlichen Lebensmitteln erreichen kannst, ganz ohne verarbeitete Produkte.
Ernährungsstrategien: Erhalte wertvolle Tipps, um deine Ernährung täglich optimal zu gestalten und deine Leistung zu steigern.
Kochsession mit Sarah Gahr: Bereite in einer praktischen Kochsession leckere, proteinreiche Gerichte zu, die deinen Körper unterstützen.

• Kursleiterin: Sarah Gahr
• TeilnehmerInnenanzahl: max. 12 Personen
• Kursdauer: rund 4 Stunden
• Kursbeitrag: € 47,– exkl. Lebensmittel
• Im Kursangebot enthalten: Wir kochen, essen und genießen gemeinsam in gemütlicher Runde. Tipps und Tricks wie man beim Kochen und Backen Kohlehydrate sparen kann, Rezeptheft
• Mitzubringen: Schürze, kleine Behälter eventuell für Kostproben.